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當你拖延時



面對自己喜愛的事卻有拖延習慣的人,多數也有著完美主義的特質。他們總想等待一個完美的時候才行動,讓自己一行動,就能成功。


他們真正恐懼與逃避的是⋯⋯


失敗。大部分拖延者也不太能接受失敗,總覺得失敗就是無可挽救的事。特別是那些他們重視的事,或他們的夢想,更加會小心翼翼地,想準備好才行動,但往往會在準備過程中定下太高的要求,把自己嚇怕,過了好幾年,還是一步也沒行動。


與恐懼共存的方法 :


重新定義失敗。我們很多時候所害怕的,不是失敗,而是失敗所帶給我們的無力感。失敗不代表你永遠做不到,它所指的是你目前的能力暫時做不到。你還想做到嗎?那就再站起來看看還有什麼方法。


當你認知到失敗後你仍能站起來,而且因為知道了,下次能做得更好時,失敗不再是丟臉的事,而是讓你愈來愈強大的法門。


每一個負面情緒,也是一塊瑰寶。正如一塊未經打磨的石頭,你會放他在你面前,成為一塊絆腳石,還是你願意動身看看,帶著耐心,願意慢慢地,按照它的紋理與特質,找到合適的方法,去無存箐,讓它成為瑰寶,全在你一念之間。

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