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沒行動力?不妨試試這樣做


最近遇到2個個案,也是覺察到自己行動力不足,但不明白為什麼自己知道,卻一直動不起來。


深究背後的原因,會發現他們都很有想法,而且具覺察力,但在實際生活中,東西總是停滯不前,而最重要的,是這種停滯讓自己很不舒服。


這樣的靈魂,祂的能量在我眼中會出現明顯的斷層,若以脈輪系統來說,就是上3輪很發達,下3輪卻出現停滯的狀態。


你可把自己想像成一顆大樹,若根部不穩,上面發展如何,樹最終也會倒下。


若你發現自己很有想法卻沒行動力,不妨從照顧你的海底輪開始。


因為健康的海底輪能助你站穩每一步,平穩行走在生活中,進而有力量與信心往上尋找精神層次的生活。


對我來說,照顧海底輪最簡單的方法,是接地氣。


我把接地氣區分成行動式與冥想式


行動式


就是在日常中多到大自然走走,一來走動/運動能讓海底輪重新啟動,二來大自然能為你補充能量。你可到公園走走,爬山、或到海邊散步,也是接地氣的方式,重點是讓自己與大地重建連結。


若你想更詳細了解接地氣,推介你看以下的書:

《接地氣:大地是最好的醫生》 https://www.books.com.tw/products/0010684213


行動式的接地氣對都市人來說可能有一點難度。


若你真的沒動力出去走走,那可嘗試一下用冥想的方式。


冥想式



方法很簡單,找一個安靜的地方,以你舒服的姿勢坐著,雙腳踏地。


閉上眼睛,觀想自己的的雙腿與脊柱的底部伸出長長的根,連結著大地的核心,讓大地溫暖的能量,經由這個連結,傳送到身體之內。


當你覺得足夠時,感謝大地的協助,慢慢把根收回來,同時也知道,大地無時無刻也支援著你。


若自行觀想有難度,坊間也有很多引導冥想可協助你,在YouTube上搜尋接地冥想便會找到。


若你相信天使,可在接地氣時同時與Archangel Ariel(大天使亞列爾)連結,這位掌管大自然的大天使能加強你與大自然的連結。


在發展靈性的同時,更重要的是照顧好你的身體。


身體不單是展現靈魂的載體,更是你體驗世界的渠道。


下次感覺自己沒太大動力時,不妨利用上述的方法照顧好你的海底輪,為自己打好基礎。

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