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如何面對他人的憤怒?




༓ 問:如何面對他人的憤怒?


❝ ——— 當你把每個憤怒

視為受傷的靈魂在吶喊

那接下來你要問的是


我想協助他看見嗎?


不想的話,離開就好

想的話,請再問自己


我夠強壯承受他的情緒嗎?


不夠的話,先離開

好好培養自己

待自己成長後

再一次遇到這樣的情況時

問問對方:你需要幫忙嗎?


溫柔不是無條件接納對方的所有

而是在確保自己可以時

確保自己不會因對方的情緒波動引發自己的波動時

為對方提供一個空間

讓他可以放下這些刺刺的能量

看見自己真正的想法 ——— ❞

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