改變從來也會讓人不安，這是因為我們知道舊的不再適合自己，但還沒有找到與新世界的關係和互動的形式。當你感到不安焦慮時，運用你的想像力吧。在荒謬中看出含義，在混沌中看出脈絡，以直接當下的途徑，從自己身上開始，嘗試沒用過的方法/角度面對不安，也讓自己有機會從中認識自己，在限制中創新。
對於正在探索一個新的自己來說，舊有的思想，舊有的自己就好像一個限制。唯有當你與限制互動時，才有產生新的可能性。我們對眼前一切的感知感受，也是建基於過去的經驗和經歷。當你有了這個覺察，你便有選擇的權利，在面對限制中，選擇繼續以舊的方式前進，還是以未嘗試過的方法體驗。
舊有的模式讓人安心，因為一切盡在掌握中；新的探險讓人興奮和不安，因為未知中往往蘊藏驚和喜。你願意放手，讓自己走出去看看嗎？
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